Gli alti livelli di colesterolo, insieme alle displipidemie, rappresentano un problema di salute alquanto comune che potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiache. Molti individui cercano soluzioni naturali, come gli integratori per il colesterolo, per abbassare i livelli nocivi senza ricorrere all'uso di farmaci. Questi integratori sono considerati adatti per casi lievi di ipercolesterolemia, specialmente in pazienti senza altri fattori di rischio. Tuttavia è bene ricordare che
In questo articolo, verranno esaminati vari integratori per il colesterolo, inoltre proveremo a rispondere ad alcune delle domande più frequenti sulla loro efficacia ed utilizzo.
Come diminuire il colesterolo "cattivo" (LDL) senza l'uso di farmaci?
Puoi adottare diverse strategie naturali, come modificare il tuo stile di vita, aumentare l'attività fisica, ridurre il consumo di grassi saturi e incrementare l'assunzione di fibre solubili. Inoltre, puoi considerare l'uso di integratori per il colesterolo come parte di un approccio per gestire il tuo livello di colesterolo.
Gli integratori per il colesterolo possono essere utili:
- Per controllare forme lievi di ipercolesterolemia, soprattutto per i pazienti senza altri fattori di rischio cardiovascolare (come ad esempio pressione alta, infarti precedenti, ictus, ecc.), e con dei livelli di colesterolo totale compresi tra 200 e 249.
- Anche in casi più gravi di ipercolesterolemia, quando combinati con terapia farmacologica e un adeguato cambiamento dello stile di vita.
Di cosa sono composti?
Gli integratori per il controllo del colesterolo includono riso rosso fermentato, soia, fitosteroli, policosanoli, berberina, fibra alimentare ed omega-3. Attualmente, quelli più diffusi sono quelli a base di riso rosso fermentato, che inibiscono un enzima coinvolto nella sintesi del colesterolo. Gli omega-3 sono anche consigliati per migliorare il profilo lipidico, con l'American Heart Association che raccomanda dai 2 ai 4 grammi di EPA e DHA al giorno per coloro che necessitano di normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue, sotto supervisione medica.
Ecco 4 integratori da noi consigliati
1- Clinnix Colesterolo
Integratore alimentare a base di olio di pesce, monacolina K, fitosteroli, estratto vegetale di carciofo, olio di lino, vitamine, coenzima Q10 e cromo.
È un integratore che, grazie alle sostane contenute, contribuisce a mantenere i normali livelli di colesterolo nel sangue se assunto ad integrazione di una dieta appropriata a tal fine.
2- Colemaven
Cole Maven 10 è un integratore alimentare a base di Riso rosso fermentato, Garcinia, Carciofo, Resveratrolo, Policosanoli, Acido folico. L'assunzione giornaliera di 10 mg di monacolina K del riso rosso fermentato contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Garcinia e Carciofo risultano utili per il metabolismo dei lipidi.
3- Riscol Plus
Integratore alimentare a base di amaranto, monacolina, resveratrolo e policosanoli, per il metabolismo del colesterolo.
4- Colesterol Act Plus Forte
Integratore alimentare.
La cainguà contribuisce al metabolismo del colesterolo ed alla regolarità della pressione arteriosa.
Il guggul favorisce il metabolismo dei lipidi ed il coleus la regolare funzionalità dell'apparato cardiovascolare.
Per quanto tempo si possono assumere gli integratori per il colesterolo?
La durata del consumo di integratori per il colesterolo varia a seconda delle circostanze individuali e delle indicazioni mediche. È essenziale consultare un professionista sanitario per stabilire la durata adeguata del trattamento con gli integratori. In generale, per le dislipidemie legate all'alimentazione o all'obesità, gli integratori possono essere utilizzati per supportare il piano nutrizionale e interrotti una volta raggiunti i livelli desiderati. Tuttavia, per le dislipidemie genetiche, il trattamento potrebbe essere necessario a lungo termine.
Da tenere a mente
Gli integratori per il controllo del colesterolo possono rappresentare un'opzione aggiuntiva per ridurre il livello di colesterolo cattivo (LDL) e favorire la salute del cuore. Ad ogni modo è necessario consultare sempre un medico - o un operatore sanitario qualificato - prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione. La selezione dell'integratore ottimale dipende dalle necessità individuali e dalle indicazioni personalizzate. Mantenere uno stile di vita sano - che includa una dieta bilanciata e l'attività fisica regolare - rimane altrettanto cruciale per il controllo del colesterolo.
